Cours de surf et voyages de surf à Lima au Pérou

Nous nous rencontrerons à la plage et vous fournirons tout l’équipement nécessaire (combinaison de plongée, planches, crème solaire, leash, etc.). Échauffement et théorie du surf. Nous commencerons par échauffer votre corps avec des exercices de souplesse et de yoga. Ensuite, nous vous apprendrons comment vous tenir debout sur la planche et tous les concepts de base du surf. Commencer le surf. Nous entrerons dans l’eau en suivant les instructions de l’instructeur, nous positionnerons au point où les vagues se brisent, et les instructeurs nous aideront à les attraper. Revue des vidéos de la séance. Nous reviendrons sur les vidéos de la séance pour donner des retours et souligner les points d’amélioration.